Anonim
Allerede kjent for å fremme utseendet til hulrom og stimulere vektøkning, ville sukker også føre til hukommelsestap og øke blodtrykket. Det er også ansvarlig for erektil dysfunksjon og forringelse av nyrene. Verdens helseorganisasjon anbefaler å redusere inntaket av sukker, slik at disse bare utgjør 5% av vårt daglige kaloriinntak (mot 10% tolereres før), for å bevare helsen vår. Det anbefales derfor ikke å overskride den daglige dosen på 6 sukkerbiter for voksne og 3 for barn og å unngå industrielle preparater. Faktisk er en stor del av sukkeret som konsumeres i dag "skjult" i bearbeidet mat som ikke alltid anses som søtsaker. For eksempel inneholder en spiseskje ketchup omtrent 1 sukker. ",