Anonim
Hva er et mareritt? Denne dårlige drømmen oppstår under REM-fasen (der hjerneaktiviteten er intens), i den andre delen av natten. Han vekker barnet og etterlater ham engstelig. "Når det ikke er noen åpenhjertig oppvåkning, kan marerittet komme tilbake til minnet neste morgen, " bemerker Dr. Sarah Bursaux, barnelege spesialist i søvn. Det er mellom 2 og 3 år, høydepunktet i utviklingen av barn, at mareritt vises. "Motoriske ferdigheter, språk, autonomi, renslighet: Han blir møtt med betydelige psykologiske og psykomotoriske endringer. Vansker eller konflikter som ikke løses på dagtid kan føre til forstyrret søvn om natten. "Hvordan berolige barnet? Hvis han er liten, vipp ham og gi ham en drink: han trenger å føle seg trygg. Hvis han er stor nok, kan du be ham fortelle om marerittet hans og berolige ham (ved å vise ham at intet monster lurer under sengen hans, om nødvendig!). I tilfelle natt terror, må du ikke vekke ham, men hold ham i armene for å få ham til å roe seg. Generelt varer ikke krisen lenge, og han vil ikke ha noe minne om den dagen etter. For å fremme kvalitetssøvn er det viktig å etablere vanlig leggetid, respektere lur og begrense TV før du sover. Du kan også forlate døren til rommet ditt, legge et nattlys … Hva er forskjellen mellom disse to søvnforstyrrelsene? Mareritt er et normalt utviklingsstadium. De skiller seg fra natteskrekkene som vises under langsom dyp søvn (det mest gjenopprettende) og gjenspeiler en vanskelighetsgrad med å gå fra en søvnsyklus til en annen. Barna våkner ikke, men de hyler og virker terroriserte. "Dette forekommer ofte hos veldig slitne barn som lenker flere sykluser med dyp sakte søvn uten å gå gjennom REM, " forklarer Dr. Bursaux. Disse natteskrekkene berører bare 1 til 3% av barna, for det meste mellom 9 måneder og 4 år.Når å bekymre deg? Hvis det varer! Stéphanie, 34, ble dermed konfrontert med de daglige marerittene til sønnen, Leo, 3 år gammel, i to måneder, mens alt var bra til da. "Vi sov ikke lenger … Jeg trengte å konsultere meg for å berolige meg og kunne reagere godt på disse utmattende nettene. Det så ut til at det var et fremtidig trekk, som foreldrene hans ofte snakket om, som gjorde bekymring for barnet: Å komme inn på skolen, ankomst til en lillebror, separasjon: når livssituasjoner fører til stress hjelp utenfra (barnelege, psykolog, barnepsykiater) kan være nødvendig for å finne ordene som vil berolige ham. 3 naturlige midlerHomeoStramonium middel 9 CH, 3 granulater, om kvelden ved sengetid, i en måned. Fytoløsningen. På kveldsbadet, sett litt appelsinblomst vann. Eller gi det en infusjon av pasjonsblomst, å drikke en halv time før leggetid (etter 6 år): 10 g i 1/2 liter vann, la blandes i 15 minutter. Bach Flowers Rescue Night tip: 4 dråper i et glass vann, drikk en en halv time før du legger deg (etter 6 år). Les også: Søvn: for å få barnet ditt til å sove, sove! Mareritt i barndommen, psykotiske lidelser senere? Han har mareritt ",