230 akvabikere for å støtte Tour de France-syklistene - Vital

Anonim
"Gå for tur!" Denne lørdagen 7. juli for avspark fra Tour de France, oppmuntret en gjeng supportere alle kledd i grønt og med et veltalende slagord de 176 syklistene … ved å tråkke i havet. I Les Sables d'Olonne, startbyen for denne 105. utgaven av det berømte sykkelrittet, var det 230 tilskuere av løpet som likte både et (sporty) havbad mens de støttet løperne. I løpet av to gratis 30-minutters økter arrangert av kommunen i samarbeid med et akvatisk senter i byen ga ikke de mest motiverte opp og lenket stigninger og akselerasjoner, styrket av et titalls trenere. Valg av vannsport for å forbrenne kalorier. Noen oppdaget vannkjøring og klarte å smake på fordelene med dette begrepet akvafitness på kroppen: styrke gluten, lår og kalver, kondisjonstrening, naturlig drenering som er bra mot cellulitter og mot vannretensjon og følelsen av tunge ben, takket være vannmotstanden. Denne idretten som er slitt, uten fare for skader, er spesielt effektiv for å forbedre fysisk tilstand raskt fordi progressiviteten til innsatsen og de forskjellige intensitetene innebærer en betydelig energiforbruk, mer enn å sykle på tørt land. Regelmessige treningsøkter på 30 til 45 minutter hjelper deg med å ødelegge og foredle raskt (forutsatt at du kombinerer et balansert kosthold), men også for å få utholdenhet i luftveiene og å jobbe med din kondisjon. Enten ved sjøen eller i nærheten av et svømmebasseng, nøler vi ikke med å ta en dukkert og glede oss over gledene med akvabiking og andre vannsport (Surfing, Stand Up Paddle, aquayoga, etc.) for å avkjøle seg og tone opp mens du har det gøy. Noen kunne ikke velge mellom rekkevidde og # TDF2018, så de valgte begge deler! @ OuestFrance85 pic.twitter.com/nmmAXolL8X - Clotilde Dumay (@clocorico) 7. juli 2018