Flat mage: 4 kappøvelser med Slendertone - Vital

Anonim
Før sommeren, detox kurer for å rense kroppen din og gjenvinne en passform silhuett er på vei oppover. Jenter som stirrer på de små magen strømmer til treningsrom eller får mer eller mindre motivasjon til å trene hjemme. Slendertone, nummer 1 i muskel toning belter, har tenkt på oss med et skreddersydd seks ukers program som blander sport og ernæring … for konkret abs. Gady, sportstrener og fysisk trener, har laget et komplett program for å følge med eksos, menyideer og et oppfølgingstabell for å håndtere avvik og holde alt i gang. Hver uke tilbys en krets med 4 effektive og effektive treningsøvelser. tilgjengelig med Slendertone-beltet. I løpet av en uke anbefales det å utføre 3 sportsøkter med belte og to passive elektrostimuleringsøkter uten sport. For å observere fremgang og lettere nå målet, intensiveres eksotene i løpet av ukene. Hva gir det i praksis? Liten oversikt over disse fire mageøvelsene å gjøre hjemme ideelt med det tilkoblede beltet. Denne økten varer ikke mer enn 15 minutter, slik at du enkelt kan gli den inn i timeplanen … Klar til å ta utfordringen? Før du starter - Hver øvelse varer 1 minutt og må gjentas 1 gang. - Respekter 15 til 30 sekunder hvile etter hvert minutt.-På slutten av de 4 øvelsene, gjenta kretsen en gang til. Øvelser som tilbys av Slendertone og Gadycoach. Illustrasjonskreditt: Céline Bailleux. Abdocure-program av Slendertone, hefte tilgjengelig på € 24, 90 alene eller i pakke med beltet til € 144 89. https://fr.slendertone.com/collections/allLes også: Vi tar vare på magestroppen hans,