Treningsløping, sport: velg riktig teknisk og estetisk sportsbh ... - Vital

Anonim
Sportsbh er antrekket som det nest viktigste tilbehøret etter skoskoene, dixit de franske kvinnene, minnet om en ipsos-studie (Survey French women and sport, 23. juni 2016). Når det gjelder forventningene, er alle passende : BH-en må gi både komfort (viktighetskriterium nummer 1), estetikk og være tilgjengelig på prissiden. Materiellet må også være behagelig å ha på seg og egnet for sport, er vi enige om. Likevel, på bakken er det et stort gap mellom ønsker og virkelighet: mange synder i jakten på ideell BH. 80% av kvinnene synes det er vanskelig å finne riktig sportsbh, sier adidas. Å velge riktig bh er av største viktighet for å ta vare på og vedlikeholde brystet vårt, som er grovt opp under trening. Vellykket figur som støtter: brystene våre kan bevege seg mer enn 21 centimeter under idretten! I tillegg til dårlig støtte, gir mangelen på en tilstrekkelig bh forskjellige bekymringer: forbi ubehaget som forhindrer å konsentrere seg om hans praksis, vi er utsatt for friksjon, til og med for skader knyttet til for eksempel bruk av en underwired bh (se vår video Revele, den første brystbeskyttelsen for kontaktsport). Problemet med "sikkerhet" er enormt: en passende sportsbh kan redusere smerter forårsaket av bevegelser med 73%. Grunnleggende om en bh som passer oss Vi forstår bedre verdien av å bli utstyrt … Men hvordan velge riktig BH? Første refleks som kan virke åpenbar, men ikke alltid fulgt, vi "sjekker" bh-størrelsen (ved å måle omkretsen og brystomkretsen (for dybden på koppen B, C, D osv.), Pass på at dette kan (se vår artikkel Hvordan velge din sportsbh godt). Andre refleks, vi velger en modell som tilsvarer vår idrettsutøvelse og spesielt dens intensitet. Vi tar en høy bh for aktiviteter med innvirkning (løping, boksing, cross-fit), lett støtte for "myke" aktiviteter som Pilates, yoga, gulvstang, kroppsbalanse, stretch og mellomstøtte for ikke-påvirkede kondisjonstimer som Body pumpe, muskelbygging, sykling … Siste punkt hvor vi dveler, modellens praktiske. Vi tar på oss lettheten og bevegelsesfriheten. En modell som gifter seg godt i brystet i løpet av kort tid og viker bort svette. selvfølgelig r, vi ønsker også at det skal være estetisk … Mission impossible? Sportsmerker, fra løping til fitness, konkurrerer selvfølgelig ikke om oppfinnsomhet og kommer ut av modeller som kombinerer tekniskhet og utseende. Eksempel med dette utvalget av tre trendy BH-er som gjør at du vil trene mage i luften om sommeren! svette, er denne sportsbh-en utstyrt med perforerte puder for optimal ventilasjon. Vi liker de justerbare stroppene som tilpasser seg perfekt til kroppen og gjør oss til en pen rygg. Perfekt til yoga og "milde" treninger. Støttetype: lett All Me Seamless bh, Adidas, € 39, 95. Adidas.Fitline divine Z-sport for intens sportLett stoff, flate sømmer og en racerrygg for total bevegelsesfrihet. De brede stroppene er fôret for maksimal støtte under intens påvirkningssport (crossfit, løping, etc.). Elskere av undertøy vil sette pris på den reviderte blondesiden. Vedlikeholdstype: intensBrassière Fitline divine Z-sport, € 44, 90. Z Sport.Nike Motion adapt, det "hele terrenget" Ønsker du en sportsbh som passer til alle idretter du kan bruke i yoga før du går på trening? Vi serverer den på en tallerken: Nike signerer en ny hyper-tilpasningsdyktig BH som tilpasser seg behovene til utøveren og enhver treningsøkt. Hvis utseendet ikke er super ekstravagant og minner om klassiske BH-er, er stoffet nyskapende: det er sammensatt av et unikt skum og av polymerhybrid som strekker seg i ro og trekker seg tilbake ved den minste bevegelse., 55 euro. Nike.Les også En HIIT kondisjonstrening og styrketrening på 24 minutter chronoTrail: en treningsplan på 4 uker. Et innlegg delt av Emilie / Fitness-trener (@emilie_cailleau) 23. april 2018 kl. 06:58 PDT ",