Le petit korn bigaradier ultra-avslappende - Sove med planter

Anonim
Kliniske studier har vist at planter ikke forårsaker avhengighet eller utholdenhet (deres aktive ingredienser vedvarer ikke i kroppen). Det er derfor ikke behov for å øke dosene over tid. "Fremfor alt forstyrrer de ikke søvnens arkitektur, i motsetning til sovepiller fra benzodiazepinklassen og relaterte, insisterer Danielle Roux, spesialist i urtemedisin. Hvis de er effektive, er disse stoffene ikke ufarlige. I tillegg til et kjent fenomen med avhengighet og avhengighet, ledsages de av en skadelig negativ effekt: en forstyrrelse i REM-fasen, med konsekvenser for minnet. Dette er grunnen til at det anbefales å ta dem bare i korte perioder, noe som sjelden er tilfelle. Det tar i gjennomsnitt 10 til 15 dager, noen ganger litt lenger hvis du har tatt behandlinger før. Idealet er å bruke den som en første linje, men hvis det ikke er tilfelle, kan plantene også lette tilbaketrekning av medisiner. ",