Brokkoli - Osteoporose: 5 matvarer for å forhindre det

Anonim
Til tross for surheten som vi føler på smaksløkene når vi drikker juice, blir sitron til en alkalisk (dvs. ikke-sur) mat når den metaboliseres av kroppen vår, god mat for mineralisering av beinene våre. I tillegg er den ekstremt rik på vitamin C, så det fremmer god absorpsjon av kalsium i beinene. Oppmerksomhet: sitronsaft bør konsumeres så snart den klemmes for å dra fordel av alle dens fordeler fordi askorbinsyre (det vil si dvs. vitamin C) oksiderer ved kontakt med luft. En oppskriftside: Zucchini marinert i sitron ",