Salma Hayeks slankehemmelighet? Kledning! - Vital

Anonim
Forrige uke var det den internasjonale modellen Miranda Kerr som avslørte hemmelighetene til sin perfekte figur for oss. Denne uken er det ganske Salma Hayeks tur til å gi oss noen avsløringer. Som 48-åring holder den libanesisk-meksikanske skuespilleren (som vi har sett i filmene Bandidas, Wild Wild West og A Night in Hell) en vepsevolje, tynne armer og muskulære ben. Men hvordan gjør hun det? "Jeg spiller ikke idrett, fordi jeg aldri har tid, " sa hun til journalister i Daily Mail. Imidlertid klipper jeg hele dagen: Jeg klarer å diskriminere musklene mine i alle situasjoner i hverdagen, for å få dem til å fungere permanent. "En holdning som er lett å ta i bruk i hverdagen: i bilen eller på kontoret, for eksempel, trekker vi sammen glutene i 45 sekunder, en gang i timen, hold ryggen rett. I heisen eller i køen kommer vi på tuppene for å bygge muskler (verken sett eller kjent) på baksiden av lårene og leggene: fint ben sikret etter bare noen uker. Og hver kveld, etter middagen, gjør vi 45 sekunder med "planking": liggende på magen, vi hviler på albuene og føttene, mens vi holder ryggen rett. Ideell for å ha konkret abs! "Når jeg har en ettermiddagsfri, prøver jeg å gjøre en yogatime, " sa stjernen uansett. En ideell disiplin for å styrke musklene i dybden … og få en pen holdning på de røde teppene. Oppdag riktig treningsstudio for å ha en fin flat mage. ",