Anonim
Det er aldri for sent å starte intensiv idrett og dra nytte av fordelene. Et team av forskere fra signal- og bildebehandlingslaboratoriet i Rennes (Inserm-enhet 1099), ledet av professoren i kardiovaskulær fysiologi François Carré, så på de langsiktige virkningene av en idrettsutøvelse startet etter 40 Resultatene, presentert på kongressen til European Cardiology Society i Amsterdam, beviser at å starte idrett i en alder av 30 eller 40 år ikke har noen forskjell. Forskerne sammenlignet resultatene til 34 røykfrie frivillige i alderen 55 til 70 år. Blant dem har ti aldri trent mer enn to timer med sport per uke, 11 hadde begynt å gjøre det regelmessig, det vil si minst fem timer per uke, etter fylte 40 år, og en tredje gruppe hadde startet i en alder 30 år gammel. Start så tidlig som muligKonklusjoner: "De to gruppene av idrettsutøvere - tidlig og sent - hadde et bedre hjerte og bedre ytelse enn de som er inaktive", røper Le Figaro. Hjertet, lungene, musklene og oksygeneringen av blodet til de aktive menneskene ga bedre resultater, og et mer muskuløst hjerte hos eldre betyr at "det er en generelt gunstig naturlig ombygging", spesifiserer i Figaro le forskeren David Matelot, som deltok i studien. Forskeren konkluderer med å minne om at å starte idrett så snart som mulig og fortsette den gjennom ens liv forblir den beste løsningen: "Utover kardiovaskulær interesse, er det andre fordeler, for eksempel bentetthet, muskelmasse eller oksidativt stress. "",